康乐及文化事务署 - 残疾人士资讯（康体活动／康乐设施） 康乐及文化事务署
残疾人士体育训练计划
| • | 目的 |
| • | 体育训练计划时间表 |
| • | 训练内容及对象 |
| • | 报名费用 |
| • | 参加资格 |
| • | 报名方法 |
| • | 训练器材 |
| • | 教练 |
| • | 恶劣天气安排 |
| • | 注意事项 |
| • | 查询 |
目的
为了让残疾人士有更多机会参与多元化的体育活动，康乐及文化事务署（康文署）将为不同残疾人士设计一系列训练课程，内容涵盖身心伸展、羽毛球、滚球、硬地滚球、地板曲棍球、乒乓球、徒手健体、水中健体、坐式团体有氧运动、轮椅网球、游泳、现代舞、八段锦、足球、榄球及亲子体操。课程的对象包括肢体伤残人士、智障人士、长期病患者、听障人士、视障人士、自闭症人士及精神病康复者。
体育训练计划时间表
| 网上报名 |
肢体伤残人士
| 身心伸展训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| TP240449BMS | 14/6/2024 - 19/7/2024 (五) |
10:00 - 12:00 | 大埔区 大埔墟体育馆 |
15岁或以上 | 15 | 19/4/2024 |
| TM240390BMS | 4/7/2024 - 8/8/2024 (四) |
17:00 - 19:00 | 屯门区 兆麟体育馆 |
17/5/2024 | ||
| KC240461BMS | 14/7/2024 - 25/8/2024 (4/8除外) (日) |
16:00 - 18:00 | 九龙城区 何文田体育馆 |
|||
| N240366FEX | 2/9/2024 - 7/10/2024 (一) |
13:00 - 15:00 | 北区 龙琛路体育馆 |
17/7/2024 | ||
| EN240423BMS | 4/10/2024 - 15/11/2024 (11/10除外) (五) |
14:00 -16:00 | 东区 鲗鱼涌体育馆 |
16/8/2024 | ||
| YL240460BMS | 9/11/2024 - 14/12/2024 (六) |
12:00 - 14:00 | 元朗区 屏山天水围体育馆 |
16/9/2024 | ||
| 水中健体训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| CW240649HFX | 3/6/2024 - 3/7/2024 (10/6、1/7除外) (一、三、五) |
07:00 - 08:00 | 中西区 坚尼地城游泳池 |
14岁或以上 | 10 | 19/4/2024 |
| SSP240439HFX | 5/7/2024 - 12/8/2024 (一、五) |
10:00 - 11:00 | 深水埗区 荔枝角公园游泳池 |
17/5/2024 | ||
| SSP240440HFX | 5/7/2024 - 12/8/2024 (一、五) |
11:00 - 12:00 | 深水埗区 荔枝角公园游泳池 |
|||
| SK240685HFX | 10/7/2024 - 16/8/2024 (三、五) |
17:00 - 18:00 | 西贡区 将军澳游泳池 |
|||
| KT240562HFX | 12/7/2024 - 19/8/2024 (一、五) |
11:00 - 12:00 | 观塘区 观塘游泳池 |
|||
| KT240563HFX | 12/7/2024 - 19/8/2024 (一、五) |
12:00 - 13:00 | 观塘区 观塘游泳池 |
|||
| YTM240406HFX | 17/8/2024 - 26/9/2024 (四、六) |
08:00 - 09:00 | 油尖旺区 九龙公园游泳池 |
17/6/2024 | ||
| KWT240502HFX | 2/9/2024 - 16/10/2024 (18/9、30/9除外) (一、三) |
17:00 - 18:00 | 葵青区 青衣游泳池 |
17/7/2024 | ||
| TP240454HFX | 3/9/2024 - 15/10/2024 (1/10除外) (二、四) |
10:00 - 11:00 | 大埔区 大埔游泳池 |
|||
| 轮椅网球训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| ST240581TEN | 2/7/2024 - 1/8/2024 (二、四) |
19:00 - 21:00 | 沙田区 源禾游乐场 |
8岁或以上 | 12 | 17/5/2024 |
| TW240329TEN | 2/8/2024 - 4/10/2024 (五) |
20:00 - 22:00 | 荃湾区 荃湾公园 |
8 | 17/6/2024 | |
| ST240585TEN | 3/10/2024 - 5/11/2024 (二、四) |
19:00 - 21:00 | 沙田区 源禾游乐场 |
12 | 16/8/2024 | |
| ST240590TEN | 7/11/2024 - 10/12/2024 (二、四) |
15:00 - 17:00 | 沙田区 源禾游乐场 |
16/9/2024 | ||
| TW240331TEN | 6/12/2024 - 14/2/2025 (31/1除外) (五) |
19:00 - 21:00 | 荃湾区 荃湾公园 |
8 | 16/10/2024 | |
| 坐式团体有氧运动训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| KC240462ADC | 2/6/2024 - 7/7/2024 (日) |
16:00 - 18:00 | 九龙城区 何文田体育馆 |
14岁或以上 | 15 | 19/4/2024 |
| SK240681FEX | 4/6/2024 - 9/7/2024 (二) |
15:00 - 17:00 | 西贡区 调景岭体育馆 |
|||
| WTS240234ADC | 3/9/2024 - 19/9/2024 (二、四) |
10:00 - 12:00 | 黄大仙区 蒲岗村道体育馆 |
17/7/2024 | ||
| WCH240312ADC | 5/2/2025 - 12/3/2025 (三) |
10:00 - 12:00 | 湾仔区 骆克道体育馆 |
16/12/2024 | ||
| 硬地滚球训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| SSP240454BOI | 14/11/2024 - 30/12/2024 (25/11、9/12、23/12、26/12除外) (一、四) |
14:00 - 16:00 | 深水埗区 长沙湾体育馆 |
12岁或以上 | 10 | 16/9/2024 |
| TW240310OPD | 2/12/2024 - 6/1/2025 (26/12除外) (一、四) |
15:00 - 17:00 | 荃湾区 荃湾体育馆 |
16/10/2024 | ||
智障人士
| 滚球训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| SN240429LBW | 12/10/2024 - 9/11/2024 (六) |
13:00 - 15:00 | 南区 鸭脷洲体育馆 |
8岁或以上 | 20 | 16/8/2024 |
| ST240589LBW | 4/11/2024 - 2/12/2024 (一) |
19:00 - 21:00 | 沙田区 圆洲角体育馆 |
16/9/2024 | ||
| TP240460BOC | 9/12/2024 - 6/1/2025 (一) |
14:00 - 16:00 | 大埔区 东昌街体育馆 |
16/10/2024 | ||
| 乒乓球训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| TM240388TTN | 5/6/2024 - 3/7/2024 (三) |
16:00 - 18:00 | 屯门区 兆麟体育馆 |
8岁或以上 | 16 | 19/4/2024 |
| TP240452TTN | 1/8/2024 - 29/8/2024 (四) |
15:00 - 17:00 | 大埔区 大埔墟体育馆 |
17/6/2024 | ||
| SSP240443TTN | 6/8/2024 - 20/8/2024 (二、四) |
15:00 - 17:00 | 深水埗区 保安道体育馆 |
|||
| ST240591TTN | 2/10/2024 - 18/10/2024 (11/10除外) (三、五) |
16:00 - 18:00 | 沙田区 马鞍山体育馆 |
16/8/2024 | ||
| KWT240503TTN | 3/10/2024 - 31/10/2024 (四) |
16:00 - 18:00 | 葵青区 青衣体育馆 |
|||
| WCH240328TTN | 7/12/2024 - 4/1/2025 (六) |
12:00 - 14:00 | 湾仔区 港湾道体育馆 |
16/10/2024 | ||
| 地板曲棍球训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| KWT240457HOC | 2/8/2024 - 30/8/2024 (五) |
14:00 - 16:00 | 葵青区 长发体育馆 |
8岁或以上 | 15 | 17/6/2024 |
| SSP240445HOC | 3/10/2024 - 31/10/2024 (四) |
14:00 - 16:00 | 深水埗区 长沙湾体育馆 |
16/8/2024 | ||
| KT240569HOC | 13/10/2024 - 10/11/2024 (日) |
10:00 - 12:00 | 观塘区 牛头角道体育馆 |
|||
| 足球训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| YL240464FOB | 9/11/2024 - 7/12/2024 (六) |
10:00 - 12:00 | 元朗区 元朗公园 |
8岁或以上 | 20 | 16/9/2024 |
| 现代舞训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| KC240437MDC | 2/6/2024 - 11/8/2024 (4/8除外) (日) |
16:00 - 18:00 | 九龙城区 红磡市政大厦体育馆 |
7岁或以上 | 12 | 19/4/2024 |
| ST240583MDC | 4/8/2024 - 6/10/2024 (日) |
18:00 - 20:00 | 沙田区 圆洲角体育馆 |
17/6/2024 | ||
| TM240391MDC | 14/8/2024 - 13/9/2024 (三、五) |
16:00 - 18:00 | 屯门区 兆麟体育馆 |
|||
| CW240651MDC | 7/9/2024 - 9/11/2024 (六) |
16:00 - 18:00 | 中西区 石塘咀体育馆 |
17/7/2024 | ||
自闭症人士
| 现代舞训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| TM240389MDC | 3/7/2024 - 2/8/2024 (三、五) |
16:00 - 18:00 | 屯门区 兆麟体育馆 |
7岁或以上 | 12 | 17/5/2024 |
| WTS240248MDC | 2/1/2025 - 6/2/2025 (30/1除外) (一、四) |
16:00 - 18:00 | 黄大仙区 彩虹道体育馆 |
15/11/2024 | ||
| SK240686MDC | 7/1/2025 - 18/3/2025 (28/1除外) (二) |
15:00 - 17:00 | 西贡区 调景岭体育馆 |
|||
| 亲子体操训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| CW240650GYM | 7/9/2024 - 12/10/2024 (六) |
13:00 - 15:00 | 中西区 士美非路体育馆 |
自闭症人士: 5至14岁 同行照料者: 16至75岁 |
20 | 17/7/2024 |
| KT240568GYM | 14/10/2024 - 30/10/2024 (一、三) |
15:00 - 17:00 | 观塘区 顺利邨体育馆 |
16/8/2024 | ||
视障人士
| 徒手健体训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| ST240587FEX | 7/9/2024 - 19/10/2024 (六) |
15:00 - 17:00 | 沙田区 马鞍山体育馆 |
14岁或以上 | 15 | 17/7/2024 |
| KT240567FEX | 7/11/2024 - 19/12/2024 (四) |
16:00 - 18:00 | 观塘区 牛头角道体育馆 |
16/9/2024 | ||
| WTS240237FEX | 2/12/2024 - 23/12/2024 (一、五) |
15:00 - 17:00 | 黄大仙区 蒲岗村道体育馆 |
16/10/2024 | ||
| 身心伸展训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| SSP240444BMS | 4/9/2024 - 16/10/2024 (18/9除外) (三) |
10:00 - 12:00 | 深水埗区 石硖尾公园体育馆 |
15岁或以上 | 15 | 17/7/2024 |
| 八段锦训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| EN240426BDJ | 9/7/2024 - 24/9/2024 (二) |
10:00 - 11:00 | 东区 小西湾体育馆 |
14岁或以上 | 15 | 17/5/2024 |
| WCH240325BDJ | 5/9/2024 - 21/11/2024 (四) |
11:00 - 12:00 | 湾仔区 港湾道体育馆 |
17/7/2024 | ||
| KC240453BDJ | 6/9/2024 - 23/10/2024 (18/9、11/10除外) (三、五) |
17:00 -18:00 | 九龙城区 红磡市政大厦体育馆 |
|||
| KWT240475BDJ | 4/11/2024 - 11/12/2024 (一、三) |
15:00 -16:00 | 葵青区 青衣体育馆 |
16/9/2024 | ||
精神病康复者
| 水中健体训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| YL240462HFX | 5/6/2024 - 12/7/2024 (三、五) |
15:00 - 16:00 | 元朗区 屏山天水围游泳池 |
14岁或以上 | 10 | 19/4/2024 |
| SSP240442HFX | 8/7/2024 - 14/8/2024 (一、三) |
11:00 - 12:00 | 深水埗区 深水埗公园游泳池 |
17/5/2024 | ||
| N240369FEX | 11/7/2024 - 26/9/2024 (四) |
16:00 - 17:00 | 北区 粉岭游泳池 |
|||
| TW240309HFX | 4/9/2024 - 25/10/2024 (18/9、4/10、11/10、18/10除外) (三、五) |
14:00 - 15:00 | 荃湾区 城门谷游泳池 |
17/7/2024 | ||
| TM240392HFX | 10/9/2024 - 25/10/2024 (1/10、11/10除外) (二、五) |
16:00 - 17:00 | 屯门区 屯门西北游泳池 |
|||
| CW240652HFX | 1/11/2024 - 9/12/2024 (一、五) |
10:00 - 11:00 | 中西区 坚尼地城游泳池 |
16/9/2024 | ||
| CW240653HFX | 14/2/2025 - 24/3/2025 (一、五) |
10:00 - 11:00 | 中西区 坚尼地城游泳池 |
16/12/2024 | ||
| 身心伸展训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| EN240424BMS | 5/7/2024 - 9/8/2024 (五) |
10:00 - 12:00 | 东区 小西湾体育馆 |
15岁或以上 | 15 | 17/5/2024 |
| SK240682BMS | 16/7/2024 - 20/8/2024 (二) |
15:00 - 17:00 | 西贡区 调景岭体育馆 |
|||
| KC240452FWB | 21/7/2024 - 1/9/2024 (4/8除外) (日) |
16:00 - 18:00 | 九龙城区 红磡市政大厦体育馆 |
|||
| YL240461BMS | 30/8/2024 - 4/10/2024 (五) |
14:00 - 16:00 | 元朗区 屏山天水围体育馆 |
17/6/2024 | ||
| ST240586BMS | 4/9/2024 - 16/10/2024 (18/9除外) (三) |
16:00 - 18:00 | 沙田区 圆洲角体育馆 |
17/7/2024 | ||
| YTM240412BMS | 7/9/2024 - 12/10/2024 (六) |
10:00 - 12:00 | 油尖旺区 官涌体育馆 |
|||
| WTS240235BMS | 3/10/2024 - 22/10/2024 (二、四) |
10:00 - 12:00 | 黄大仙区 蒲岗村道体育馆 |
16/8/2024 | ||
| N240367FEX | 4/11/2024 - 9/12/2024 (一) |
13:00 - 15:00 | 北区 龙琛路体育馆 |
16/9/2024 | ||
| KWT240453BMS | 6/11/2024 - 11/12/2024 (三) |
15:00 - 17:00 | 葵青区 大窝口体育馆 |
|||
| SN240428BMS | 7/11/2024 - 12/12/2024 (四) |
16:00 - 18:00 | 南区 鸭脷洲体育馆 |
|||
| KT240570BMS | 4/12/2024 - 20/12/2024 (三、五) |
11:00 - 13:00 | 观塘区 顺利邨体育馆 |
16/10/2024 | ||
| 现代舞训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| TP240456MDC | 2/11/2024 - 4/1/2025 (六) |
16:00 - 18:00 | 大埔区 大埔墟体育馆 |
7岁或以上 | 12 | 16/9/2024 |
| 乒乓球训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| TW240336FEN | 5/7/2024 - 6/9/2024 (9/8、16/8除外) (五) |
16:00 - 18:00 | 荃湾区 荃湾体育馆 |
8岁或以上 | 16 | 17/5/2024 |
| TM240394TTN | 4/12/2024 - 12/2/2025 (25/12、1/1、29/1除外) (三) |
16:00 - 18:00 | 屯门区 兆麟体育馆 |
16/10/2024 | ||
| KC240451TTN | 3/2/2025 - 28/2/2025 (一、五) |
16:00 - 18:00 | 九龙城区 何文田体育馆 |
16/12/2024 | ||
长期病患者
| 水中健体训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| YL240463HFX | 5/6/2024 - 12/7/2024 (三、五) |
16:00 - 17:00 | 元朗区 屏山天水围游泳池 |
14岁或以上 | 10 | 19/4/2024 |
| SSP240456HFX | 8/7/2024 - 14/8/2024 (一、三) |
10:00 - 11:00 | 深水埗区 深水埗公园游泳池 |
17/5/2024 | ||
| KT240564HFX | 12/7/2024 - 19/8/2024 (一、五) |
10:00 - 11:00 | 观塘区 观塘游泳池 |
|||
| EN240425HFX | 31/7/2024 - 6/9/2024 (三、五) |
17:00 - 18:00 | 东区 港岛东游泳池 |
|||
| YTM240408HFX | 17/8/2024 – 26/9/2024 (四、六) |
07:00 - 08:00 | 油尖旺区 九龙公园游泳池 |
17/6/2024 | ||
| ST240584HFX | 28/8/2024 - 9/10/2024 (18/9除外) (一、三) |
16:00 - 17:00 | 沙田区 马鞍山游泳池 |
|||
| TP240457HFX | 4/11/2024 - 11/12/2024 (一、三) |
12:00 - 13:00 | 大埔区 东昌街游泳池 |
16/9/2024 | ||
| 身心伸展训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| SK240683BMS | 27/8/2024 - 8/10/2024 (1/10除外) (二) |
15:00 - 17:00 | 西贡区 调景岭体育馆 |
15岁或以上 | 15 | 17/6/2024 |
| IS240345BMS | 6/9/2024 - 18/10/2024 (11/10除外) (五) |
19:00 - 21:00 | 离岛区 东涌文东路体育馆 |
17/7/2024 | ||
| YTM240413BMS | 4/10/2024 - 15/11/2024 (11/10除外) (五) |
13:00 - 15:00 | 油尖旺区 官涌体育馆 |
16/8/2024 | ||
| TP240455BMS | 18/10/2024 - 22/11/2024 (五) |
10:00 - 12:00 | 大埔区 大埔墟体育馆 |
|||
| SN240427BMS | 18/10/2024 - 22/11/2024 (五) |
16:00 - 18:00 | 南区 香港仔体育馆 |
|||
| KWT240474BMS | 18/10/2024 - 22/11/2024 (五) |
18:00 - 20:00 | 葵青区 长发体育馆 |
|||
| WTS240236BMS | 4/2/2025 - 20/2/2025 (二、四) |
10:00 - 12:00 | 黄大仙区 蒲岗村道体育馆 |
16/12/2024 | ||
| 乒乓球训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| TM240393TTN | 9/10/2024 - 27/11/2024 (三) |
16:00 - 18:00 | 屯门区 兆麟体育馆 |
8岁或以上 | 16 | 16/8/2024 |
| WCH240313TTN | 31/10/2024 - 19/12/2024 (四) |
16:00 - 18:00 | 湾仔区 港湾道体育馆 |
|||
| 八段锦训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| IS240344BDJ | 2/9/2024 - 14/10/2024 (18/9除外) (一、三) |
19:00 - 20:00 | 离岛区 东涌文东路体育馆 |
14岁或以上 | 15 | 17/7/2024 |
| WTS240247BDJ | 5/11/2024 - 17/12/2024 (12/11除外) (二、四) |
14:00 - 15:00 | 黄大仙区 彩虹道体育馆 |
16/9/2024 | ||
| 坐式团体有氧运动训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| IS240343ADC | 6/7/2024 - 10/8/2024 (六) |
11:00 - 13:00 | 离岛区 梅窝体育馆 |
14岁或以上 | 15 | 17/5/2024 |
| YL240466ADC | 30/8/2024 - 4/10/2024 (五) |
16:00 - 18:00 | 元朗区 屏山天水围体育馆 |
17/6/2024 | ||
| YTM240671ADC | 6/9/2024 - 18/10/2024 (11/10除外) (五) |
18:00 - 20:00 | 油尖旺区 官涌体育馆 |
17/7/2024 | ||
| SN240430MIS | 16/10/2024 - 20/11/2024 (三) |
14:00 - 16:00 | 南区 香港仔体育馆 |
16/8/2024 | ||
| N240368FEX | 11/1/2025 - 15/2/2025 (六) |
10:00 - 12:00 | 北区 龙琛路体育馆 |
15/11/2024 | ||
听障人士
| 羽毛球训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| YL240465BAD | 4/6/2024 - 2/7/2024 (25/6除外) (二、四) |
14:00 - 16:00 | 元朗区 屏山天水围体育馆 |
7岁或以上 | 16 | 19/4/2024 |
| EN240427BAD | 3/7/2024 - 28/8/2024 (7/8除外) (三) |
14:00 - 16:00 | 东区 柴湾体育馆 |
17/05/2024 | ||
| WTS240328BAD | 1/11/2024 - 26/11/2024 (二、五) |
19:00 - 21:00 | 黄大仙区 摩士公园体育馆 |
16/9/2024 | ||
| 乒乓球训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| ST240582TTN | 4/6/2024 - 27/6/2024 (二、四) |
14:00 - 16:00 | 沙田区 圆洲角体育馆 |
7岁或以上 | 16 | 19/4/2024 |
| KWT240458TTN | 1/8/2024 - 27/8/2024 (二、四) |
19:00 - 21:00 | 葵青区 林士德体育馆 |
17/6/2024 | ||
| SN240431TTN | 5/10/2024 - 23/11/2024 (六) |
10:00 - 12:00 | 南区 鸭脷洲体育馆 |
16/8/2024 | ||
| 游泳训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| KT240565SWM | 5/8/2024 - 28/8/2024 (一、三) |
18:00 - 20:00 | 观塘区 观塘游泳池 |
7岁或以上 | 16 | 17/6/2024 |
| KT240566SWM | 2/9/2024 - 30/9/2024 (18/9除外) (一、三) |
18:00 - 20:00 | 观塘区 观塘游泳池 |
17/7/2024 | ||
| 榄球训练班 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活动编号 | 日期 (星期) | 时间 | 主办分区 活动地点 | 年龄 | 名额 | 报名日期 |
| YTM240416RBY | 2/11/2024 - 28/12/2024 (7/12除外) (六) |
12:00 - 14:00 | 油尖旺区 官涌体育馆 |
8岁或以上 | 20 | 16/9/2024 |
训练内容及对象
| 身心伸展训练班 教授正确身体使用的概念，进行有助于改善体态及生活功能的延伸及核心肌群的稳定性，促进全身性的流动循环，减少腰酸背痛。 |
|
| 对象： | 肢体伤残人士、视障人士、精神病康复者、长期病患者 |
| 注： | 报名时需填写「体能活动适应能力问卷与你」。 |
| 羽毛球训练班 教授羽毛球运动的握拍、发高远球、正手击高球、杀球、吊球、网前球(正、反手挑球、放短球)、发网前短球及基本步法等技巧，热身及放松运动的重要性。 |
|
| 对象： | 听障人士 |
| 滚球训练班 教授滚球运动的发球、送球及控制等技巧，介绍滚球运动、设备及安全守则。 |
|
| 对象： | 智障人士 |
| 硬地滚球训练班 课程简介硬地滚球、有关器材、球例及基本技术，当中包括贴球、推球及撞球，让肢体伤残人士加 深对硬地滚球的认识，并提高对此运动的兴趣。课程适合年满12岁或以上使用轮椅的肢体残疾人士 参加。 |
|
| 对象： | 肢体伤残人士 |
| 地板曲棍球训练班 教授地板曲棍球运动的基本运球，传接球、射门及防守等技巧，介绍地板曲棍球运动、设备及安全守则。 |
|
| 对象： | 智障人士 |
| 乒乓球训练班 介绍乒乓球运动热身及放松运动的重要性。教授乒乓球的正确握拍、打球姿势及步法移动等技巧。 |
|
| 对象： | 智障人士、精神病康复者、能自行走路的长期病患者、听障人士 |
| 徒手健体训练班 教授正确进行徒手健体的方法，透过有氧运动、关节活动及肌肉锻炼运动，了解自己的心率反应及自觉竭力程度，从而按实际能力，选择不同难度的动作以强身健体。 |
|
| 对象： | 视障人士 |
| 注： | 报名时需填写「体能活动适应能力问卷与你」。 |
| 水中健体训练班 利用水的浮力、阻力及压力等物理特性，在水中进行伸展、阻力及有氧运动， 以改善关节活动幅度、肌力、肌耐力及心肺耐力等体适能元素；促进心血管健康、新陈代谢及身心健康；以及提升残疾人士日常生活功能表现和生活质素。 |
|
| 对象： | 肢体伤残人士、精神病康复者、长期病患者 |
| 注： | (1)参加者以略懂游泳为佳。 (2)报名时需填写「体能活动适应能力问卷与你」。 |
| 坐式团体有氧运动训练班 利用坐式为主的伸展、阻力及有氧训练，改善关节活动幅度、肌力、肌耐力及心肺耐力等体适能元素，促进心血管健康、新陈代谢及身心健康。课堂强调团体互动，营造愉悦的运动气氛，提升残疾 人士参与运动训练的动力。 |
|
| 对象： | 肢体伤残人士、长期病患者 |
| 注： | 报名时需填写「体能活动适应能力问卷与你」。 |
| 轮椅网球训练班 介绍轮椅网球运动，并教授正手、反手、发球及接球等基本技巧。 |
|
| 对象： | 肢体伤残人士 |
| 游泳训练班 介绍游泳运动热身及放松运动的重要性。教授游泳的正确唿吸，手部及腿部的动作。 |
|
| 对象： | 听障人士 |
| 现代舞训练班 透过舞蹈活动，引导残疾人士放松身心，并配合音乐韵律，让学员体会舞蹈的乐趣，培养自信。 |
|
| 对象： | (1)智障人士 （如智障人士现代舞训练班在开始报名日期起一星期后尚有余额，自闭症人士亦可以报名参加）； (2)自闭症人士 （如自闭症人士现代舞训练班在开始报名日期起一星期后尚有余额，智障人士或专注力不足人士亦可以报名参加） (3) 精神病康复者 |
| 八段锦训练班 八段锦是集强身、健体和养生于一身的运动。透过训练班，参加者可掌握八段锦的要点，并培养恆常练习的习惯。 |
|
| 对象： | 视障人士、长期病患者 |
| 足球训练班 课程内容教授基本足球技巧，包括运球、传接球、射门及防守，亦会介绍足球运动、设备及安全守则。课程适合智障人士参加。 |
|
| 对象： | 智障人士 |
| 榄球训练班 课程内容涵盖非触式榄球、有关器材、球例及基本技术，包括传球、得分及放球，旨在加深听障人士对非触式榄球的认识，并提高其对有关运动的兴趣。课程适合年满8岁或以上的听障人士参加。 |
|
| 对象： | 听障人士 |
| 亲子体操训练班 旨在藉普及体操，促进身心发展；提升体能；加强亲子互动及交流。训练班内容包括教授基本动作、运用轻器械、学习以音乐配合动作，以及亲子活动。 |
|
| 对象： | 自闭症人士 |
报名费用
全免（包括同行照料者）
参加资格
欢迎持有「残疾人士登记证」人士参加特为其所属残疾类别而设的活动。
每名残疾人士可与一名16岁或以上的同行照料者出席，协助其参与活动。
参加者须于活动首课出示香港身份证(11岁以下儿童亦可出示出生证明书／签证身份书／回港证／前往港澳通行证)及由劳工及福利局发出的「残疾人士登记证」的正本，供康文署职员／教练查核，否则参加者及其同行照料者不能参加该活动。
报名方法
- 所有申请人须登记成为SmartPLAY用户，方可报名参加康体活动。申请人可透过SmartPLAY流动应用程式（My SmartPLAY App）、SmartPLAY网页、设于康乐事务办事处／康乐场地的SmartPLAY智能自助服务站登记成为SmartPLAY用户。
- 申请人可于报名日期首天上午8时30分起，透过下列途径报名：
- 透过SmartPLAY流动应用程式(My SmartPLAY App)；
- 透过SmartPLAY网页；或（https://www.smartplay.lcsd.gov.hk/website/sc/index.html）
- 亲临设于康乐事务办事处或康乐场地的SmartPLAY智能自助服务站；
(A) 分区康乐事务办事处
(B) 设有SmartPLAY智能自助服务站的康乐场地星期 服务时间 星期一至五 上午8时30分至下午6时15分 星期六、日及公众假期 休息 星期 服务时间 星期一至日（农历年初一、二除外） 上午7时至晚上11时
名额先到先得，额满即止。
训练器材
本署会提供课程相关物资，参加者亦可自备球拍。
教练
由下列协办机构委派合资格教练教授
| 训练班 | 协办机构 |
| 轮椅网球训练班 | 中国香港网球总会 |
| 水中健体训练班 | 中国香港体适能总会有限公司 |
| 滚球训练班 | 中国香港智障人士体育协会 |
| 智障人士乒乓球训练班 | |
| 地板曲棍球训练班 | |
| 足球训练班 | |
| 现代舞训练班 | 香港舞蹈总会有限公司 |
| 听障人士乒乓球训练班 | 中国香港聋人体育总会有限公司 |
| 羽毛球训练班 | |
| 游泳训练班 | |
| 长期病患者乒乓球训练班 | 中国香港乒乓总会有限公司 |
| 精神病康复者乒乓球训练班 | |
| 八段锦训练班 | 中国香港中国国术龙狮总会有限公司 |
| 亲子体操训练班 | 中国香港体操总会 |
| 硬地滚球训练班 | 中国香港伤残人士体育协会 |
| 榄球训练班 | 中国香港榄球总会 |
恶劣天气安排
- 如天文台于活动举行前三小时已发出三号或以上热带气旋警告信号，或发出红色或黑色暴雨警告信号，活动即告取消。
- 如活动举行前三小时已取消三号或以上热带气旋警告信号，或取消红色或黑色暴雨警告信号，在场地许可的情况下，上述活动将会照常举行。惟参加者须考虑实际天气及交通情况来判断是否参加活动。
注意事项
- 陆上体育训练班，所有参加者须身穿整齐运动服及鞋底不脱色的运动鞋进行训练。
- 水上体育训练班，所有参加者须自备泳衣及泳镜，以进行训练。
- 每名残疾人士可与一名16岁或以上的同行照料者出席，协助其参与活动。教练于每次活动开始前会派发「同行照料者证」，以资识别，同行照料者于每次活动后须交还教练后，方可离开。
- 参加者于上课时请带同「活动参加证」及报名时使用的身份证明文件及「残疾人士登记证」正本，以供教练查核。
- 参加者如于训练期间怀疑被性骚扰，应尽快知会本署活动负责人／场地职员，亦可直接致电2511 8211向平等机会委员会征询意见。就有关「性骚扰」的定义和行为，请参阅平等机会委员会网页：http://www.eoc.org.hk。
查询
| 主办分区 | 分区电话 | 活动地点 | 活动场地电话 |
| 东区 | 2564 2264 | 鲗鱼涌体育馆 | 2562 0374 |
| 柴湾体育馆 | 2897 9144 | ||
| 港岛东游泳池 | 2151 4082 | ||
| 小西湾体育馆 | 3427 3121 | ||
| 湾仔区 | 2879 5622 | 港湾道体育馆 | 2827 9684 |
| 骆克道体育馆 | 2879 5521 | ||
| 中西区 | 2853 2566 | 士美非路体育馆 | 2855 7321 |
| 石塘咀体育馆 | 2858 0541 | ||
| 坚尼地城游泳池 | 2817 7973 2817 4504 |
||
| 南区 | 2555 1268 | 鸭脷洲体育馆 | 2554 0832 |
| 香港仔体育馆 | 2555 8909 | ||
| 观塘区 | 2343 6123 | 牛头角道体育馆 | 2756 3466 |
| 顺利邨体育馆 | 2951 4136 | ||
| 观塘游泳池 | 2717 9022 2347 8140 |
||
| 黄大仙区 | 2328 9262 | 彩虹道体育馆 | 2326 2714 |
| 摩士公园体育馆 | 2326 2207 | ||
| 蒲岗村道体育馆 | 2325 3585 | ||
| 九龙城区 | 2711 0541 | 何文田体育馆 | 2762 7837 |
| 红磡市政大厦 体育馆 |
2765 0586 | ||
| 深水埗区 | 2386 0945 | 保安道体育馆 | 2729 4237 |
| 长沙湾体育馆 | 2741 7287 | ||
| 石硖尾公园体育馆 | 2784 7424 | ||
| 深水埗公园游泳池 | 2360 2329 2708 7514 |
||
| 荔枝角公园游泳池 | 2745 5234 2742 8387 |
||
| 油尖旺区 | 2302 1762 | 官涌体育馆 | 2302 1275 |
| 九龙公园游泳池 | 2724 3577 | ||
| 葵青区 | 2424 7201 | 长发体育馆 | 2433 5886 |
| 林士德体育馆 | 2422 5610 | ||
| 大窝口体育馆 | 2920 2011 | ||
| 青衣体育馆 | 2495 4631 | ||
| 青衣游泳池 | 2435 6407 | ||
| 沙田区 | 2634 0111 | 圆洲角体育馆 | 2509 9108 |
| 马鞍山体育馆 | 2631 1597 | ||
| 源禾游乐场 | 2605 3622 | ||
| 马鞍山游泳池 | 2641 0776 | ||
| 西贡区 | 2791 3100 | 将军澳游泳池 | 2706 7646 2706 6767 |
| 调景岭体育馆 | 2481 5033 | ||
| 大埔区 | 3183 9020 | 大埔墟体育馆 | 3183 9011 |
| 东昌街体育馆 | 2901 2055 | ||
| 东昌街游泳池 | 2691 2428 2691 2433 |
||
| 大埔游泳池 | 2661 2244 2665 5058 |
||
| 北区 | 2679 2819 | 龙琛路体育馆 | 2673 4433 |
| 粉岭游泳池 | 2675 6951 | ||
| 元朗区 | 2478 4342 | 屏山天水围体育馆 | 2350 9455 |
| 元朗公园 | 2473 6511 | ||
| 屏山天水围游泳池 | 2856 2244 2856 1739 |
||
| 屯门区 | 2451 0304 | 兆麟体育馆 | 2659 2311 |
| 屯门西北游泳池 | 2164 8355 2164 8349 |
||
| 荃湾区 | 2212 9702 | 荃湾体育馆 | 2392 9570 |
| 荃湾公园 | 2408 9592 | ||
| 城门谷游泳池 | 2416 0522 2414 8985 |
||
| 离岛区 | 2852 3220 | 东涌文东路体育馆 | 2109 2421 |
| 梅窝体育馆 | 2984 2334 |